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轻健身

轻健身
  • 版本:4.9.10
  • 平台:安卓
  • 类型:运动健身
  • 发布:2025-05-20
  • 语言:中文
  • 大小:27.82M
  • 软件权限: 点击查看
  • 隐私说明: 点击查看
  • 备案号:粤ICP备2022061016号-4A
  • 厂商:暂无资料
  • 包名:com.ChengYing.qfitness
  • MD5:EFCD85489A08A8197FC1741B45D322BC

轻健身app是一款专注都市生活节奏的预约健身平台,通过科学化课程设计与智能化技术结合,重新定义了居家健身场景。其无门槛参与、高效时间利用、强互动性的产品特性,精准切中现代人健康需求痛点。

软件简介

一款专注于家庭健身的移动应用,主打“零门槛、高效率”的运动理念。它通过结构化的短视频课程,帮助用户利用碎片化时间完成全身训练,特别适合居家办公人群和健身新手。课程涵盖HIIT、瑜伽、力量塑形等多种类型,并配备AI动作纠正功能,确保运动安全有效。

主要功能

1.智能课程匹配:用户输入身体数据和健身目标后,系统自动生成每日训练计划,包含热身、主训练、拉伸环节。

2.AI动作指导:通过手机摄像头捕捉动作轨迹,实时比对标准姿势,对错误动作进行语音提示纠正,降低运动损伤风险。

3.数据追踪系统:记录每次训练的卡路里消耗、心率变化等数据,生成周/月维度报告,可视化展示体能进步曲线。

4.社区挑战赛:定期发起主题挑战活动,用户可上传训练成果参与排名,赢取运动装备奖励。

软件特色

1.无器械训练体系:所有课程均设计为无需专业器械,利用矿泉水瓶、毛巾等日常物品完成阻力训练,突破居家健身场景限制。

2.沉浸式音效设计:为不同训练强度匹配专属BGM,如高强度间歇训练时采用电子音乐强化节奏感,瑜伽课程搭配自然环境音效助放松。

3.能量值激励机制:用户完成训练、打卡等行为可累积“能量值”,用于兑换付费课程或参与公益捐步活动,增强持续使用动力。

4.多维度健康管理:整合智能手表数据接口,可同步睡眠质量、静息心率等健康指标,提供综合身体评估报告。

使用指南

1. 打开 App 后进入登录页,若无账号可点击“请点击这里注册”进入注册流程。

轻健身

2. 输入手机号、设置密码并获取验证码,勾选协议后点击“注册”完成账号创建。

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3. 注册成功后返回登录页输入手机号与密码,点击“登录”即可进入主界面。

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4. 进入首页后点击“轻计划”模块,可浏览平台内所有训练课程与分类标签。

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5. 根据健身目标筛选课程标签,点击任意课程卡片即可查看详情并开始训练计划。

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更新日志

v4.9.10

1. 地图页显示地图数据来源。

2. 修复了其他已知BUG。

应用截图

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