口袋健身房是一款便携式力量训练设备与智能健身应用，打破场地与时间限制，通过个性化训练、精准数据追踪及便携设备，为用户提供高效、安全的健身方案。无论是碎片化锻炼还是系统化训练，均可实现科学进阶，堪称口袋中的私人健身教练。

软件简介

一款便携式力量训练设备与智能健身应用，结合硬件与软件，通过等距运动技术，让用户在家、办公室或户外随时进行全身锻炼。应用提供个性化训练计划、实时力量测量、肌肉组数据统计及运动轨迹跟踪，并集成Apple Healthkit，助力用户科学管理健身进度，适合日常锻炼、专业训练及医疗康复需求。

主要功能

1.个性化训练计划：根据用户力量水平自动调整难度，生成每日专属锻炼方案，覆盖增肌、塑形、康复等多场景。

2.实时力量测量：通过硬件设备捕捉发力数据，精准统计每组动作的卡路里消耗与肌肉激活情况。

3.肌肉组数据追踪：分析各部位肌肉对称性，识别薄弱环节，预防运动损伤。

4.运动轨迹记录：支持Apple Healthkit同步，可视化展示长期健身趋势，助力科学复盘。

软件特色

1.便携硬件联动：配套微型力量训练器，通过蓝牙连接手机，实现1平方米空间内的全身锻炼。

2.真人动作指导：内置高清教学视频，分解动作要领，零基础用户亦可跟随练习。

3.智能阻力调节：设备阻力可自由调节（6kg至50kg），匹配不同阶段训练需求。

4.多场景适配：支持门锚固定、脚踩拉伸等多种模式，室内外均可使用。

使用指南

1. 初次使用需点击“创建帐号”，输入手机号与验证码，勾选协议后点击“下一步”完成注册。

2. 已注册用户返回登录页面，输入手机号或邮箱与密码，勾选协议后点击“登录”即可进入主界面。

3. 进入后点击“训练”标签，浏览训练项目并选择适合自己的课程进行锻炼。

4. 选择训练课程后点击进入，可查看每周计划与进度，系统会依照顺序引导训练。

5. 点击“数据”页面可查看训练时长、热量消耗与连续记录，实时追踪你的健身成果。

更新日志

BUG修复。