不玩手机

不玩手机app是一个专门帮大家戒掉手机依赖、养成好习惯的趣味软件。你可以用它来设置番茄钟任务、规划作息时间，还能限制每天玩手机的时长，特别适合考研、备考或者上班族用来专心学习办公、顺便保护视力。如果到了时间你还违规玩手机，它就会触发警报并直接锁定手机，提醒时间也能自己随便定。操作起来简单又实用，想管住自己的朋友快来下载体验一下吧。

软件亮点：

1.管住专注力： 主打专注力管控，管住那些好玩的娱乐软件，帮你戒掉老是想刷手机的坏习惯。

2.自定义应用锁： 娱乐软件可以自己加进黑名单里锁起来，不让那些乱七八糟的碎片信息来打扰你。

3.记录玩手机时长： 会自动记录你用手机的时间，平时玩了多久一目了然，方便自己复盘。

4.自习锁屏模式： 开启自习模式直接锁定桌面应用，让你在学习或者工作的时候能全神贯注。

5.极简干净桌面： 界面设计得特别简单，还能减少软件推送，让你连点开手机的欲望都变小。

6.作息变规律： 帮你慢慢养成自律的作息，让你能真正放下手机，回归原本的现实生活。

软件特色：

1.温和引导： 采用的是柔性管理，不搞那些硬邦邦的强制限制，温温和和地引导你少玩手机。

2.时间自由定： 什么时候需要免打扰，时间完全由你决定，怎么配合你的工作和学习作息都行。

3.自律周报： 每周会生成一份自律数据报告，帮你汇总玩手机的情况，亲眼见证自己的改变。

4.白名单自由配： 通讯工具可以留着不影响正常接电话，只把那些无关紧要的娱乐软件屏蔽掉。

5.静心小语录： 经常会弹出一些静心文案，在你分心浮躁的时候，帮你平复一下情绪。

6.护眼又省电： 带有护眼息屏的辅助功能，尽量减少屏幕点亮的时间，顺便保护你的视力。

不玩手机怎么用：

1、打开不玩手机 app，点击左上角横线按钮展开菜单，选择番茄选项即可设置提醒任务。

2、进入番茄任务界面，自定义任务时长，合理安排各项工作进度。

3、点击右侧按钮启动监督任务，设定对应时长，开启后便可限制手机使用时长。

4、软件自带睡眠模式，开启相关设置，设备就能按照预设时间自动关闭。

5、以上就是这款软件的完整使用讲解，方便大家上手操作。

软件优势：

1.挂后台不卡： 软件运行起来不怎么占地方，在后台静悄悄地守着，完全不会拖慢手机速度。

2.要权限很少： 申请的手机权限很少，绝对不偷看隐私，保证你手机里的数据安全。

3.什么手机都能用： 各种机型和系统都能完美兼容，下载安装到运行一气呵成，特别顺畅。

4.完全没广告： 界面干净得很，没有任何乱七八糟的广告和推广，只做自律管控这一件事。

5.一秒就上手： 里面的操作逻辑非常简单，不用研究复杂的设置，男女老少拿起来就会用。

6.规则自己定： 想管得严一点还是松一点都能自己调，灵活度很高，完美适配不同的自控力。

更新日志

v2.3.1版本

修复已知问题，提升用户体验。