哥本哈根减肥

哥本哈根减肥app是一款帮助减肥的应用，适合想在短周期内看到明显变化、又不愿依赖药物的人。但需注意，该法本质是低热量饮食，结束后应逐步恢复正常摄入，避免反弹，建议结合自身健康状况理性使用。

软件简介

一款健康瘦身应用，将这套定时定量的饮食方案数字化，为用户提供个性化瘦身计划、每日食谱推送、饮食记录、运动追踪及体重管理等功能，同时内置社区供用户交流心得。团队邀请知名营养师参与方案设计，明确抵制不健康减肥药物，主打科学饮食管理，让减重过程可记录、可坚持。

主要功能

1.根据个人身体数据生成13天或7天减肥餐单，每天吃什么、吃多少全部安排好。

2.记录每日摄入食物与热量，搭配购物清单，食材购买一目了然。

3.支持跑步等运动记录，可同步HealthKit数据，每日步数与消耗自动归档。

4.每日打卡记录体重变化，生成趋势图表，直观对比同阶段减肥者数据。

软件特色

1.知名营养师参与方案设计，食谱科学有依据，非普通网络偏方。

2.用户可分享减重心得、浏览成功案例，互相鼓励，减肥不再孤军奋战。

3.界面清晰易用，食谱信息一目了然，记录工具专为日常使用优化。

4.全程靠饮食管理实现减重，不推销任何减肥药或不健康产品。

怎么计步

哥本哈根减肥app是有支持运动计步的，很多用户们自己在减肥的同时也是有运动的，想要知道怎么计步，下面就让小编来教教大家怎么计步。

我们在记录的界面，往下拉可以看到一个【运动】的栏目板块，这里就会显示我们的步数，点击今日步数。

然后我们就可以看到我们在每个时间段的步数和运动情况了。

怎样重置

有些时候我们计划进行到一半忘了执行了，然后一段时间都没有按照计划行事，这个时候继续计划还不如从头开始，那么我们要怎么重置计划呢？

首先我们打开哥本哈根减肥app，然后点击【我的】来到我们的个人信息界面，再点击【历史计划】，在里面将我们当前未完成的计划删除。

然后我们回到计划的界面，重新选择之前的计划，就能完成计划的重置了。

怎么改时间

有些时候我们会有一些应酬，因此会需要调整计划的时间，但是很多用户们不知道要怎么改时间，下面小编告诉大家方法。

我们打开哥本哈根减肥app，选择一个计划，就会来到时间的设定界面，如果时间设定错了，在这里点击重置重新选择即可。

怎么打卡

哥本哈根减肥app还有打卡的功能，我们可以设定几个要打卡的习惯，只要今天完成了就能够进行打法，那么我们要怎么打卡呢？

首先我们打开软件来到首页，在上面我们能够看到一个每日打卡任务，下面有添加任务的选项，点击那个【+】。

然后我们就能选择一些我们要打卡的任务了，比如喝水、运动、不喝奶茶之类的。

更新内容

v6.9.2：

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