早睡app是一款旨在帮助用户改善作息时间、减少熬夜、摆脱手机依赖症的应用软件，适合那些希望改善作息习惯、提高工作效率和睡眠质量的用户。对于经常熬夜、睡前过度使用手机的用户，早睡app可以帮助他们减少手机使用，改善睡眠质量。欢迎在本站下载安装~

早睡app主要功能：

1.定时锁机：用户可以设置特定的时间段，让手机自动锁屏，从而避免在睡前过度使用手机，帮助用户按时作息，提高睡眠质量。

2.专注锁机：除了定时锁机外，早睡app还提供了专注锁机功能，用户可以在需要专注工作或学习时，锁定手机，排除手机干扰，提高工作和学习效率。

3.番茄锁机：结合了番茄工作法的理念，让用户在工作或学习一段时间后，强制休息一段时间，确保劳逸结合，提高工作效率。

4.护眼功能：通过定时锁屏，帮助用户保护眼睛，防止用眼过度。

5.应用限额：用户可以设置每个应用的使用时间限额，防止沉迷某个应用，让一天的计划有条不紊。

6.应用统计：提供应用使用时间统计功能，让用户清楚了解时间分配，促进自律生活。

早睡app特色功能：

1.早睡白名单：用户可以将某些必要的应用添加到早睡白名单中，即使在锁机状态下，这些应用仍然可以使用，满足用户的特定需求。

2.早睡记录：清晰准确地记录用户的早睡情况，方便用户随时查看和了解自己的作息习惯。

3.编辑提醒时间：用户可以自由编辑提醒时间，选择是否重复提醒，以及需要提醒的日期，满足个性化需求。

早睡app使用场景：

1.睡前助眠：对于经常熬夜、睡前过度使用手机的用户，早睡app可以帮助他们减少手机使用，改善睡眠质量。

2.工作学习：对于需要专注工作或学习的用户，早睡app的专注锁机和番茄锁机功能可以提高他们的效率，防止分心。

3.健康管理：通过记录和分析用户的睡眠情况，早睡app可以帮助用户更好地了解自己的健康状况，从而采取相应的措施进行改善。

早睡app使用指南：

一、下载与安装

选择下载渠道：用户可以通过本站搜索“早睡”或相关关键词，找到并下载早睡app。

安装应用：下载完成后，按照手机提示进行安装。安装过程中可能需要授予一些必要的权限，如通知权限、访问设备时间等，以便app能够正常运行。

二、注册与登录

注册账号：打开早睡app后，用户可以选择使用手机号、邮箱或第三方社交账号进行注册。注册过程中需要填写一些基本信息，如用户名、密码等。

登录账号：注册完成后，使用注册时填写的信息登录早睡app。登录后，用户可以开始设置个人的早睡计划。

三、设置早睡计划

设置早睡时间：在早睡app中，用户可以根据自己的作息习惯设置早睡时间。通常，用户可以精确到分钟来设置提醒时间。

选择提醒方式：早睡app通常提供多种提醒方式，如声音提醒、震动提醒等。用户可以根据自己的喜好选择合适的提醒方式。

设置重复提醒：如果用户希望每天在同一时间收到早睡提醒，可以选择设置重复提醒。这样，app就会在每天设定的时间自动发送提醒。

四、使用白名单功能

添加白名单软件：早睡app通常提供白名单功能，允许用户在早睡期间继续使用某些特定的手机功能或应用。用户可以在设置中添加这些软件到白名单中。

管理白名单：用户可以随时管理白名单中的软件，添加或删除软件以满足自己的需求。

五、查看早睡记录与统计

查看早睡记录：早睡app会记录用户的早睡情况，包括早睡时间、早睡成功率等。用户可以在app中查看这些记录，以了解自己的早睡习惯是否有所改善。

查看统计信息：一些早睡app还提供统计信息，如早睡天数、平均早睡时间等。这些信息有助于用户更直观地了解自己的早睡情况。

六、其他设置与功能

调整提醒音量与震动强度：用户可以根据自己的需求调整早睡提醒的音量和震动强度。

分享早睡成果：一些早睡app还允许用户将早睡成果分享到社交媒体上，与朋友一起分享早睡的好处和乐趣。

常见问题：

1.如何设置早睡时间？

用户可以在早睡app中轻松设置早睡时间提醒。进入app后，选择添加早睡时间，设定好具体的时间后保存即可。app会在这个时间准时提醒用户早睡。

2.如何添加早睡黑名单？

用户可以在早睡app中添加早睡应用的黑名单，这样在早睡时间段内就无法使用这些手机应用了。这有助于减少夜晚玩手机的次数，改善熬夜习惯。

3.如何查看早睡记录？

用户可以在早睡app中查看自己的早睡记录，了解自己的早睡情况和改善进度。这有助于用户更好地监督自己，坚持早睡习惯。

更新日志

v1.4.8版本

增加注销账号功能.

优化白名单应用启动速度.

优化排行榜.

修复开启无障碍后白名单应用出现无法正常使用情况.

v1.4.7版本

优化限额检测

应用限额支持设置应用禁用时间段

上线白噪声功能,目前有7个音频,锁机、专注时可用.

新增悬浮窗守护

优化部分UI

优化白名单启动方式

修复夜间模式下专注统计页面日历天数无法显示问题.

修复导航栏显示过高问题(未开启全屏手势的手机下出现的)

修复Android6.0以下资源加载失败导致应用大部分功能无法使用问题.

修复Android7.1.1以下无法启动专注问题

v1.4.5版本

优化应用限额

优化使用统计

优化解锁统计

优化后台服务

优化锁机布局

优化应用检测机制

修复无法使用自定义壁纸

修复壁纸守护无法使用当前壁纸

修复定时锁机锁机前无提示问题

修复部分手机应用使用情况统计不准问题