番茄钟app是高效任务管理的手机应用软件，通过循环计时、数据追踪与沉浸式辅助功能，帮助用户高效完成学习、工作任务。其跨平台同步、严格防分心模式及个性化设置，满足不同场景需求，尤其适合需提升专注力、改善拖延症的人群。

软件简介

app基于“番茄工作法”原理，通过25分钟专注+5分钟休息的循环模式提升效率。以极简界面为核心，集成白噪音辅助、数据统计、严格模式防分心、跨平台同步等功能。支持自定义计时时长、多主题皮肤及自然音效，适配学生、职场人士及自律需求者，助力改善拖延症、培养专注习惯，实现高效时间管理。

主要功能

1.标准番茄计时：25分钟专注+5分钟休息循环，自动记录完成次数；

2.数据可视化：日/周/月/年专注时长统计，热力图展示进度；

3.白噪音系统：雨声、海浪等自然音效辅助沉浸式专注；

4.严格模式：锁机功能防止分心，确保专注期间不切换应用。

软件特色

1.多端同步：支持iPhone、iPad、Apple Watch及Android设备数据互通；

2.个性化设置：自定义主题、铃声、提示音及番茄钟样式；

3.自习室功能：加入他人学习房间，通过排名与时长对比激发动力；

4.无广告体验：纯净界面设计，无内购或广告干扰，学习成本低。

番茄钟清单app怎么新建任务？

1、下载安装后，授权打开，跳过引导界面。

2、使用微信或QQ账号登录。

3、进入【任务】界面，点击右下角【+】按钮。

4、输入标题，设置优先级、重复等内容，保存即可。

更新日志

v4.1.2版本

1.[优化]简化新建任务流程，更简洁易懂。

2.[修复]BUG修复，性能优化。