进客盒子是个高效免费的学习管理工具软件，涵盖有目标管理、番茄钟、上网控制、时间记录以及进客日记等全新多功能，提升学习效率，自由的调整时间管理，可以营造一个良好的学习气氛，进客盒子的上网控制也是相当出色的，可以约定问限制时间，到时见系统会自动组织你，拥有超强的监管模式。

进客盒子电脑版使用教程

1、进客盒子是一款完全免费的效率提升软件，提供目标规划、时间管理、番茄钟、上网限制、时间记录和日记功能，帮助用户在学习和工作中掌控自我。

2、番茄钟功能基于经典的番茄工作法，支持用户自由调整单次工作时长，同时还可选择多种背景声音营造专注氛围。更贴心的是，它能在桌面通知区域实时显示工作进度，同时拥有强大的统计功能，可按天、周、月甚至年度生成时间报告，让你清晰掌握效率趋势。

3、如果你常因浏览网页而分心，进客盒子的上网限制功能将是你的得力帮手。你可以添加网站名单并设定访问限制时段，违反规则时软件会自动阻止并提示。此外，还可启用“强力监控”模式，确保在设定时间内无法修改限制规则或卸载软件，帮助你严格执行计划。

4、一天工作结束后不知道时间去哪儿了？进客盒子记录你电脑上的全部活动，包括访问过的网站、使用的软件等，甚至可以自动截屏，每分钟生成一张桌面截图，让你的工作回顾更加具体直观，从容应对每日总结。

5、作为一款综合性的效率神器，进客盒子帮助用户规范习惯，科学管理时间。坚持使用，你一定能逐步提高效率，迈向自律、成就更好的自己！

自我管理是什么？

自我管理的本质就是协调【感性的我】（充满着各种欲望、情绪等）和【理性的我】对身体和注意力的控制权。许多人的问题是前者完全控制了它们，后者却无能为力。请注意，我们的目的不是让后者完全控制，那个做不到也没有必要。关键是协调，“堵不如疏，疏不如引”。

如何进行自我管理？

以前人们认为自我管理只需要自控力就够了，后来发现，仅靠自控力是不够的，还需要理论（方法）、工具和组织，四者缺一不可。理论相信大家已经看过不少，进客盒子就是工具，至于组织，请大家加入“进客俱乐部”（微信公众号）。加入组织将给你带来监督、鼓励和陪伴。让你明白，你并不是一个人在战斗。

应用特色

1、番茄钟进度会在桌面右下角的通知区域显示，方便用户随时查看当前进度。

2、用户可以输入需要禁止访问的网站名称、禁止时间范围，并设置暂停和奖励机制。

3、在禁止时间内访问这些网站，软件会自动关闭网站并弹出提示。

应用亮点

1、支持“强力监控”模式，在设定时间内无法修改设置或关闭卸载软件，确保上网控制的有效性。

2、记录用户在电脑上的所有活动，包括访问的网站、使用的软件等。

3、提供强大的统计功能，可以按天、周、月、年或自定义时段统计工作时间，生成时间总结报告。

应用评论

免费的自我管理软件，适用于Windows系统，旨在通过科学方法帮助用户提升工作和学习效率。用户可以自由定制工作或学习目标，软件会在目标开始时间提醒用户，避免遗忘。支持设置多个目标，并在日历上显示每个目标的开始时间，方便用户规划日程。