食卡卡

食卡卡是一款由杭州计康科技有限公司开发的饮食热量记录与身体数据管理软件，专注于帮助用户实现科学饮食控制、体重管理及健康生活。该应用凭借其丰富的功能、简洁的界面和高效的AI技术，在健康管理类应用中脱颖而出，尤其适合减肥人群、健身爱好者及注重饮食健康的人士。快来本站下载并体验吧！

核心功能：

1.饮食热量记录

50万+食物数据库：覆盖各类食材、菜肴及包装食品，支持精准查询热量与营养信息。

AI智能识别：通过拍照识别食物，自动生成卡路里与营养成分数据；扫描营养成分表，快速了解食品健康价值。

个性化饮食计划：根据用户体重、身高、年龄、性别及健身目标，推荐每日饮食菜谱，并自动计算总热量与营养摄入。

2.身体数据管理

多指标跟踪：记录体重、腰围、胸围等身体数据，生成变化趋势曲线，直观展示健康进展。

AI健康分析：基于饮食记录与身体数据，生成个性化健康报告，洞察每日摄入与身体反馈。

3.轻断食与运动管理

间歇性轻断食：科学安排饮食时段，助力轻松减脂，无需节食即可实现健康瘦身。

运动记录：支持记录运动项目、时长及消耗热量，全面管理每日能量平衡。

4.私人日记与隐私保护

生活日记：用文字和图片记录饮食、运动及生活点滴，支持加密锁定，守护专属空间。

隐私锁功能：全方位保障用户记录信息的安全，防止数据泄露。

使用场景：

1.减肥与体重管理

通过饮食记录、热量控制及轻断食功能，科学实现减脂目标。

AI健康分析帮助用户调整饮食结构，避免盲目节食。

2.健身与营养规划

记录运动数据与饮食摄入，全面管理能量平衡，助力增肌或塑形。

个性化饮食计划满足健身人群的高蛋白、低脂肪需求。

3.健康生活维持

长期跟踪身体数据变化，培养健康饮食习惯，预防慢性疾病。

私人日记功能记录生活点滴，增强自我管理意识。

4.烹饪与食谱探索

浏览并收藏各类美食食谱，学习专业烹饪技巧，提升厨艺水平。

社交分享功能激发烹饪兴趣，探索美食的无穷魅力。

食卡卡app使用教程：

【怎么记录运动】

1.打开记录入口

登录App后，点击右下角【+】按钮进入新增页面。

2.选择运动类型

在新页面中切换到【运动】标签，从列表里挑选你的运动项目（如跑步、游泳）。

3.填入运动数据

输入运动时长、距离、消耗卡路里等关键数据，保存即可完成记录。

更新日志

v2.3.0 版本

食谱功能重磅更新！

• 为不同人群提供高效的食谱计划~

• 高自由度食谱自定义，让饮食记录更科学轻松～

• AI个性化食谱，依据你的资料和饮食习惯专属定制！

- 新增自定义运动

- 新增新手引导视频

- 优化AI识图快捷记录的交互

- 新增体重目标达成时的交互

- 新增AI健康报告左滑删除

- 修复与优化大量问题