RQrun

RQrun是一个功能强大、科学专业的跑步数据分析平台，以其精准的数据分析与个性化训练计划、丰富的训练课程与赛事活动资讯、便捷的数据同步与社交互动功能以及专业的教练团队与知识分享等特色功能，为用户提供了全方位、一站式的跑步数据分析与训练服务。

软件简介

一个专注于耐力运动数据分析、提供线上科学训练服务的训练平台。

app致力于让所有人都能随时随地享受科学运动，通过数据分析帮助用户完成目标、提升运动表现，并避免运动伤害。通过精准的数据计算，深入分析每位用户的运动基础，进而制定个性化的训练方案。系统会根据用户体能训练的数据，量身打造合适的训练计划，逐步提升用户的体能，让运动更加专业、科学。用户可以实时监测自己的跑步速度、心率、消耗的卡路里等多项指标，直观地了解自己的运动状态。

主要功能

1.数据记录与分析：能够接收并同步穿戴设备采集的基础数据，如配速、心率、距离等。

2.个性化训练计划：根据用户的能力分析，RQrun会精确提供最适合用户的跑步训练计划。

3.专业教练团队：拥有专业的教练团队，包括RQ教练团及认证教练，他们为用户提供专业的跑步知识文章和训练指导。

4.跑步知识分享：不仅提供数据分析，还分享跑步相关的知识，帮助用户更科学地理解跑步运动。

软件优势

1.科学数据分析：从众多的记录数据中取得真正有价值的信息，再回馈给用户，帮助用户更深入地了解自己的运动状况。

2.个性化服务：根据用户的能力、目标和身体状况，RQrun为用户提供个性化的训练计划和建议。

3.专业教练团队：用户可以获得专业教练的指导和支持，确保训练的科学性和有效性。

4.便捷的数据同步：支持与多种穿戴设备同步数据，用户无需手动输入数据，即可轻松获取全面的运动分析报告。

软件签到规则

1、首签奖励

用户首次签到打卡，可领取一次首签奖励5枚RQ币。每个账号仅限领取一次。

2、常规奖励

在RQ APP连续签到满7天后，从第7天开始，每3天可领取一次常规签到奖励。签到周期内，连续签到小于30天，常规奖励为1枚RQ币；连续签到大于30天，小于60天，常规奖励为2枚RQ币；连续签到超过60天，常规奖励为3枚RQ币。

3、目标完成奖励

完成首轮88天签到，第88天可领取25枚RQ币。从第二轮起，每完成一轮签到，额外加奖5枚RQ币。每轮目标完成奖励，最高可领50枚。

补卡方法

1、使用一张补签卡可补签一个漏签日。

2、补签卡使用范围：

（1）当天起算，过去30天内的漏签日。

（2）从最先漏签的日子开始补签，不可跳补。

（3）连补最多只能连续三个漏签日。（举例：连续漏签五天，只能使用补签卡补前三天，跟第五天）

3、补签卡兑换方式：

（1）用上个跑步里程兑换，每60公里兑换—张，兑换时间为每月的1-10日。

（2）升级白金会员，每个月送一张。（商城购物赠送与新手任务获得的白金会员除外）

RQrun连接华为方法

    账号关联

1.进入RQapp，进入绑定页面。（以前绑定过的同学，也需要重新绑定喔！）

RQrun APP > 设置 > “训练设置” > “连接装置” > "练接新装置"，跳转绑定页面。

2.进入华为网站后，输入华为的帐号与密码，勾选同意同步的数据内容喔！最快方式，就是“全选”~

如果忘了密码，可以利用点选”忘记密码”，重新设置喔！

3.跳转授权成功提醒，授权完成！就可以愉快地同步课表啦！

RQrun怎样同步数据

打开RQrunAPP首页,点击下方记录,进入跑步页面。

点击左下方数据、点击右上角导入。

选择要导入的数据类型,等待数据导入