即刻运动app是一款基于健身的互联网产品，以其丰富的健身视频课程、专业的训练计划、实用的健身资讯以及互动的运动社区等特色功能，为用户提供了全面、便捷、高效的健身服务。无论是健身新手还是资深健身爱好者，都能在这款应用中找到适合自己的健身方式和乐趣。

软件简介

一款专注于运动健身的应用程序，提供了多种类型的训练计划，满足不同用户的个性化需求。用户可以根据自己的健身目标、身体状况和时间安排，选择合适的训练计划。除了预设的训练计划外，app还支持用户进行自由训练。用户可以自由安排训练时间和内容，让健身更加灵活便捷。

主要功能

1.健身视频：提供了大量的中文原创健身、瑜伽视频课程。

2.训练计划：根据用户的身体特点和体型需求，推荐专业的训练课程。

3.健身资讯：通过消灭饮食误区、控制热量和卡路里，帮助用户更好地实现健身效果。

4.运动社区：内置了运动社区功能，用户可以在这里分享自己的健身减脂动态，和其他人在线互动。

软件特色

1.个性化训练：支持用户根据自己的需求和喜好，自由安排训练时间和训练内容。

2.关注与互动：提供了关注功能，用户可以关注其他用户或教练，接收他们的实时动态更新内容。

3.排名与激励：为用户提供了排名功能，用户可以看到自己的总训练时长和好友排名信息。

4.购买便捷：提供了商城版块，用户在商城中可以找到各种健身器材和用品，快速进行购买。

即刻运动app怎么用

1、下载打开即刻运动app后，用户可用手机号或是使用微信注册账号进行登录

2、账号注册完成后，开始完善自己的信息：性别、身高、体重

3、然后开始设定自己的锻炼目标：减脂、增肌、塑形

4、填写完成后，即刻运动app将会根据你设定的目标给你量身定制健身计划

5、之后正式进入app内，用户点击【我的】即可查看到训练计划，并可开始进行锻炼

更新日志

v3.4.0.6版本

1、修复缺陷

2、优化性能

v3.4.0.5版本

去掉非必要的第三方插件

v3.4.0.3版本

1、优化用户注册隐私流程。