明日方舟终末地里，选对食谱能让战斗和探索轻松不少。不同食谱效果差异大，有的能高额回血，有的能大幅提升攻击力。这里给大家带来食谱性价比排行与强力食谱推荐，帮你合理利用资源，在战斗中占据优势，少走弯路。

明日方舟终末地食谱性价比排行

先说榜单评价细则，三维赋分制。

1.数值/属性，占比40%

2.食用触发条件，占比30%

3.食材获取难度/上位替代冲突，30%

通过实际游玩体验，我们可以划分出四类料理。

回血类，攻击类，防御类，充能类。

由于篇幅有限，我不会每道菜都逐个讲解。但是我会挑几个典型来讲。

回血类

此类药品分为两个大类，缓回类与瞬回类。

瞬回类共同特点：“回复20%生命上限”+“回复固定生命”，在“主控角色”低于xx%生命时自动使用，【支援主控干员】

好词条标准：有“回复20%生命上限”，并且回复固定生命的数值大于1000点，此为顶级。

此分类的坏词条通病：“主控角色”，【支援主控干员】这意味着什么呢？在实际的战斗中，如果你给全队的角色携带了这个回血药，实际生效的只有一次，以3次使用上限为例，主控干员一次战斗只能吃到3+1+1+1=6次治疗。而“任意干员”类使用条件的菜，会直到完全清空所有的使用次数为止，也就是3+3+3+3=12次治疗。这个特征也是下面我要说的缓回类的最重要的特征。

这里补几个看榜的人的可能遇到的疑惑：“仿荤烩荞花”不是一道绿色品质菜肴吗？为什么排名这么高都快追上锦草系列了？

因为它不光有20%最大生命回复，还有最廉价的三个食材。草籽可以刷原石研究园淤积点，石头可以刷矿脉园区淤积点，普通荞花更是机器无限量产，50%的血线触发中规中矩，甚至这道菜使用条件中没有【支援主控干员】，是“任意干员”。虽然纯数值比不上谷地馅饼和武陵的瞬回系列，但是也算前期便宜好吃的菜了。

缓回类共同特点：“回复5%生命上限”+“回复固定生命”，生效6秒，在“任意角色”生命低于xx%时使用。

第一个强的点就是，缓回类的奶量整体是足够高的。以荆棘芽针粉末和蓬绒锦草粉末，回复6000生命的一个角色为例，(300+320)*6=3720一定是大于1200+1278=2478的。

乍一看奶量慢慢抬好像是劣势，容易高压时暴毙？但是现在终末地的怪物没有短时间高压掉血的攻击方式。(最贴近的也就是白垩的三连击)，一定是有不少时间间隔在的，而这个时间间隔内的回复量，就已经可以比得上瞬回类菜品的回血量了。因此缓回的劣势在环境中完全被规避掉了，这也是我把缓回类排的比瞬回类整体靠前的原因。

那D类的爆辣水果和软骨饼干为什么拉完了啊？他们不是群体回复而且评级品质很高吗？首先，这两个菜都要种地，扣一优先级，其次，这两个菜和雅各布抢石头和麦子做食材，再扣一优先级。最后是这个菜最幽默的点。正常情况下你的队友即使不会躲伤害，也是有90%减伤的，所以回血压力非常小。而这两道菜的触发条件都很压力大，一个是角色生命小于60%，一个是任意有人掉血超过25%。而它自己的数值又不足以抬起主控角色的血量。对于一个6000血角色，2%+72意味着6秒结束也就只能回复1152点血，而至少他要掉1500血才能吃这道菜。就会出现“怎么打架吃药了，血还是越吃越少”的问题。

攻击类

攻击类我不赘述，凹分的同志们应该比我更了解这些菜的用法。我只说第一第二的“雅各布的遗产”和“清炖兽排参须汤”。

这两个属于见仁见智，但是我选择了将参须汤排在了第一。对于凹镀层环节来说，一个角色的输出只要在关键的大数字的时候，引入【暴击】这个平时其他角色不打的乘区，就能看运气来获得50%增伤，如果在一个战斗即将达到上限时，能够有渠道，以花时间去尝试为代价，拼脸拼到一些平时基本没办法考虑的增伤方法，暴击大数字出来之后还是很舒服的。在攻击增益与雅各布相差不是很大的情况下，拥有暴击，相当于允许你追求更高上限，当一次赌狗。

而雅各布也并没有打架想象中加攻击力加的那么少，他其实也是加在了基础区间的。对于目前雅各布的攻击力增加方式，来说，应该是(角色白值+武器白值)*27%，这个白值再被主能力带来的攻击力增幅翻四倍之后，就很可观了。一般一个雅各布吃下去，你们至少是可以看到攻击力提升了1000+的。因此雅各布的优势在于白值给的慷慨而且不拼脸，更稳定省心。

防御类

相信大多数人其实对减伤或者增加防御力并没有太多的追求，毕竟这是个只要伤害高闪避准就不需要考虑生存的游戏。只需要偶尔回血就完事了。因此我只将我自己的测试结果放在这里。

一般角色穿一身金装后，140防御带来的是58.3%减伤。而在此基础上，获得的菜品给予的全属性伤害减免xx%其实是单独乘过去的。也就是说如果你吃了一个雾火之花-17%，总伤害*(1-58.3%)*(1-17%)，相当于你综合减少了65.4%的伤害。不是想象中的58.3%+17%=75%。因此反而会出现，一味只加68%防御的武陵炒粉，最终减伤的效果反而不如武陵乱炒和油爆双脆的综合效果好。

充能类

这种的邪道用法，相信各位在刷视频看到一些刚需充能，而且不像别礼那样，限制只能从自己的技能中获取能量的角色，身上已经看到了。连吃3口炖肉会议+60%大招能量这一块，一个莱万汀猛炫小布丁然后把全队大招都吃满一半这一块。我这里说一下意乱药剂和竹笋炒肉。意乱药剂虽然有24%充能，但是终究少了个35%的治疗加成，还要摘特殊柑实磨粉才能做，所以的确不如刷竹笋的时候顺带留点做21%的竹笋炒肉。